A chegada do outono é responsável pelas oscilações de temperatura e ar seco, fato que resulta na maior concentração de poluentes na atmosfera, o que aumenta os riscos de doenças respiratórias e cardiovasculares

Quando uma pessoa é exposta ao frio, acontece o aumento da pressão arterial e a tendência da coagulação do sangue,  o que pode agravar o quadro de uma pessoa que já tem problemas cardiovasculares, podendo gerar infarto, arritmias e acidente vascular cerebral (AVC). 

Em dias de baixas temperaturas, é comum que as pessoas prefiram ambientes fechados, o que é extremamente propício para disseminação de vírus, bactérias e ácaros. Por isso, é importante manter os ambientes ventilados e lavar as mãos com frequência.

A seguir, as infecções mais comuns desta estação:

• Gripe (Influenza)

A transmissão de dá por contato com objetos contaminados, secreções dissipadas por meio da fala, espirro ou tosse. Por isso, deve-se evitar ambientes fechados para diminuir as chances de contágio.

Os principais sintomas da gripe são: dor de cabeça, febre, dor nas articulações e muscular.

• Resfriado

É semelhante a gripe no fato de contágio, mas o que difere, são os sintomas mais leves, marcados por coriza intensa, tosse, congestionamento nasal, dor de garganta, dor no corpo e na cabeça.

• Sinusite

Normalmente, acontece após um resfriado e pode causar obstrução das vias áreas, fato que traz muito desconforto na região da face: dor nos olhos, congestão nasal, corrimento amarelo ou verde do nariz e dor de cabeça.

• Otite

É causada por fungos ou bactérias que costumam penetrar no ouvido através de instrumentos como cotonete, ou até mesmo o dedo. O ar seco intensifica a coceira do local, além de febre e dor de cabeça.

• Pneumonia

É um processo bacteriano que inflama os pulmões, provocando dor no peito ao tossir ou respirar, fadiga, febre, tosse com catarro, transpiração, náuseas e calafrios com tremor.

Como evitar estas doenças?

No geral, alguns hábitos nos auxiliam a preservar nossa saúde acerca dessas doenças apresentadas. São eles:

Beber muita água:

O ar frio deixa as vias aéreas mais secas, cenário perfeito para a instalação de vírus e bactérias. Mantendo o corpo hidratado, diminui as chances disso acontecer.

Hidratação da pele:

A pele seca é resultante do tempo seco, com isso é comum que surjam irritações, rachaduras e alergias superficiais, não tomar banhos muito quentes e diminuir o uso de buchas corporais.

Higienização das mãos:

Lavar bem as mãos ou usar o álcool em gel pode evitar a transmissão de doenças respiratórias além de gastrointestinais.

Higienização da casa e das roupas:

A limpeza das roupas e doméstica (principalmente cobertas, carpetes e cortinas) evita a proliferação de bactérias, ácaros e fungos, proveniente de poeira.

Manter as vacinas em dia:

A vacinação contra a Covid-19 e as doses de reforço e as vacinas contra a gripe ajudam a aliviar os sintomas e evitam a evolução para quadros graves das doenças.

Mantenha-se Aquecido:

Em dias frios, é essencial pra manter o funcionamento correto do organismo.