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Cuidados com a saúde ocular

Dias frios trazem tempo seco, e com ele problemas que afetam a saúde de nossos olhos, como irritação, vermelhidão, coceira, entre outros.

Quando os olhos não estão sendo lubrificados de maneira correta pode haver desconforto e até mesmo alterações visuais. O ressecamento ocular pode acontecer pela exposição ao sol, pela baixa umidade do ar, pela poluição, ar-condicionado e vento forte diretamente nos olhos são fatores que podem causar deficiência na produção da lágrima ou sua evaporação excessiva, aumentando com isso a incidência de olho seco.

A hidratação é a principal arma contra a perda líquida, pois ajuda a lubrificar os olhos. Um médico oftalmologista deve ser procurado para aconselhar sobre a utilização de colírios e géis, após avaliação das causas, da intensidade e da necessidade de tratamentos coadjuvantes.

A pálpebra precisa de lubrificação adequada, caso contrário se torna suscetível a infecções que podem, quando não tratadas, causar um prejuízo definitivo da visão. Por isso, o melhor caminho é a prevenção.

Algumas dicas de cuidados com os olhos:

  1. Faça anualmente um exame oftalmológico completo

  2. Use óculos de sol com lentes de boa qualidade.

  3. Dê um descanso à vista a cada 20 minutos para reduzir a fadiga ocular (olhe para longe ou tape os olhos com as mãos por um minuto).

  4. Lave as mãos e higienize suas Lentes de Contato adequadamente.


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